massaggio

Il massaggio ha origini molto antiche ed  esistono molte tecniche per effettuarlo che si rifanno alle più svariate culture.

I benefici del massaggio sono moltissimi, come ad esempio:

– ha un effetto esfoliante e rigenerante sulla cute e aiuta quindi a liberare la pelle dalle impurità, e a renderla più morbida e luminosa. In più, gli oli o le creme utilizzate durante il trattamento hanno un effetto emolliente;

– stimola la circolazione sanguigna permettendo alla muscolatura di riossigenarsi ed eliminare le sostanze di scarto, favorendo tra l’altro anche il recupero;

– ha un effetto rilassante o tonificante sulla muscolatura, a seconda della manualità utilizzata, dalla profondità e dall’intensità dei movimenti;

– aiuta a prevenire gli infortuni donando più elasticità alle fibre e fasce muscolari, rende inoltre la muscolatura più reattiva alle contrazioni e quindi più performante;

– elimina o riduce contratture muscolari di ogni genere;

– può ridurre gli effetti negativi di cicatrici nel tessuto muscolare dovuti a stiramenti o strappi;

– ha un effetto altamente drenante su edemi (gonfiori) di vario genere e sugli ematomi;

– come effetti indiretti il massaggio contribuisce anche al miglioramento della qualità del sonno e all’innalzamento del sistema immunitario, conseguenti al rilassamento generale che induce benessere all’organismo.

E’ per questo che il massaggio può diventare un’ottima alternativa a terapie molto più costose o con effetti collaterali, oppure come valido supporto a una terapia di tipo convenzionale.

A scopo preventivo, è consigliabile effettuare massaggi regolarmente, almeno una volta al mese, o più frequentemente in caso di problematiche particolari.